The Green Journal
Te damos la bienvenida a este espacio donde compartimos conocimientos, inspiración e historias del mundo de la salud natural. Descubre artículos sobre bienestar, sostenibilidad y la ciencia detrás de nuestros suplementos, escritos para guiarte y empoderarte en tu camino.
Aminoácidos – ¡En forma y sintiéndose bien!
Nuestros Análisis de Laboratorio – ¿Por qué, Qué y Cómo?
Know-How – Los Nutrientes Que Nuestro Cerebro Necesita
Hermosos como Venus – Nutrientes que nos nutren desde adentro
Magnesio y Potasio – ¿Por qué los necesitamos?
Quercetina - Un pigmento vegetal versátil
La quercetina pertenece al grupo de los flavonoides polifenólicos: son sustancias vegetales secundarias responsables de diferentes formaciones de color en las plantas. Las personas activas en deportes y aquellas que sufren de alergias pueden beneficiarse especialmente de la quercetina.
Astaxantina - El antioxidante rojo del mar
La astaxantina es un carotenoide, más específicamente una xantofila, y por lo tanto pertenece al grupo de pigmentos liposolubles. Se forma en las algas marinas Haematococcus pluvialis, entre otras. Los animales, como el salmón o los flamencos, obtienen su color gracias al consumo de esta alga. En cuanto a su efecto en los humanos, en la dosis adecuada afortunadamente no tiene un impacto de color, pero sí tiene una serie de beneficios.
La lactancia materna es buena para la madre y el niño
La leche materna proporciona la mejor nutrición para los recién nacidos; es fácilmente digerible, rica en nutrientes y por lo tanto perfecta para las necesidades del bebé. Además de estos aspectos nutricionales, existen varios otros beneficios, que también pueden ser beneficiosos para la madre. Pero, ¿qué hace que la leche materna sea tan única e importante para los niños?
SOP: algo más que cambios de humor
El síndrome de ovario poliquístico es una enfermedad que ocurre principalmente en mujeres jóvenes en edad fértil y puede provocar alteraciones en el metabolismo hormonal. A menudo comienza durante la pubertad, pero los primeros síntomas suelen aparecer entre los 20 y 30 años; antes de esto, a menudo pasa desapercibido y, por lo tanto, no se trata. ¿Qué es exactamente el SOP y cuáles son los posibles tratamientos?
Grasas saludables: por qué los ácidos grasos omega 3 son esenciales para la vida
Los ácidos grasos Omega-3 pertenecen al grupo de ácidos grasos insaturados esenciales. Deben ser consumidos a través de nuestra dieta porque nuestro cuerpo no puede producirlos por sí mismo. Sigue leyendo para descubrir por qué son importantes y cómo satisfacer adecuadamente la necesidad diaria.
Consejos para mantener una evacuación intestinal regular